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:宋美龄每晚灌肠养身,是否科学?晚上喝太多水不会增加肾脏压力吗?_宋美龄吃什么养生


宋美龄有什么养生秘术,如何优雅长寿?

宋美龄活了106岁,一直到寿寝,皮肤上没有老人斑,没有几根白头发,脸上没有明显的皱纹,牙齿洁白坚硬,她怎样做到的?第一夫人”姣好的面容和优雅的风度,令人难忘,尤其是晚年之后,她依然保持着与年龄不相称的美丽容颜。

一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,青春焕发,光彩照人。尤其是她那纤纤十指,凝脂滑润。外间传言,说是宋美龄用牛奶洗浴。时隔60载,宋美龄的私人医生,却道出不为人知的“真相”。

据介绍,抗战时期宋美龄整日奔波劳碌,身体也经常被疾病困扰,为此专门到山东东阿为“第一夫人”配制了蜜炼膏方。这就是为什么“第一夫人”虽然整日辛苦忙碌,但气色却越来越好的根本原因,而非牛奶沐浴所致。

一般女人的一生,大好的青春就是从十七八岁开始,上了三十的女人,就需要靠化妆品来修饰。宋美龄的美不是靠化妆品,她靠的是御医戴思恭的绝世古方,在东阿浓缩蜜炼而成,内调外养,排毒养颜,从而保持姣好的面容和苗条的身材。如今,“第一夫人”绝世古方,通过加减化裁,现命名为荷苓阿胶膏,已走入寻常百姓家,让千万人受益。


宋美龄每晚灌肠养身,是否科学?晚上喝太多水不会增加肾脏压力吗?
器官睡觉是十半这间左右的。老人一是睡的。
至于龄晚上和大量的水应该八点这样吧。而且也不能理解说她在一个小时内或是更短的时间内喝了大量的水,也不能理解说是在睡前喝的吧。
且水又不需要耗费大量的消化能力,喝水是促进血液循环,促进体液正常运行。
因而,我觉得晚上喝水,在适当时候喝,是符合科学养身的。
宋美龄是如何养生的
首先是龄喜欢素食,蔬菜每餐必用,同时喜水果最喜欢吃的水果种,西瓜猴桃和芒果,当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。 晚年一直保持着喝燕麦粥的习惯,她的经典早餐是,一杯柠檬水,一碗燕麦粥和一杯热咖啡。她最喜欢的饮料,除了绿茶、葡萄酒外,就是白开水了。喝白开水的习惯,是听从了一位美国养生专家的意见之后养成的。这位专家说,白开水的营养比任何一种地下水、矿泉水、自来水都要好,没有一种东西比得上白开水。宋美龄只是在洗完澡后,把一些牛奶当成美容霜涂抹在身上而已。但是宋美龄喝牛奶的习惯几乎就持续了一生,尽管她患有过敏症,喝牛奶断断续续。宋美龄对头发的保养却是非常细致,她从不染发、不电发,不用塑料梳子梳头,不用电吹风吹干头发,避免遭受强烈日光的照射。她的理念是,头发的乌黑不白和年深日久保持柔软不脆,必须使头发饱含丰富的水分,这是头发能不能过早变脆变细和变白的原因。
宋美龄利用灌肠方法,完成人类每日的通便大事,保持了大便畅通,没有毒素的积聚,这也许是宋美龄脸上没有老年斑的重要原因之一。她还有一个好习惯,就是每天清晨到室外呼吸新鲜空气,对于排除一夜累积的肺部毒素有着很重要的作用。

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