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你认为养生最好的方式是什么?
营养:即让按一定的食谱进食或补充某些营养素,从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础,自然疗法医师在临床实践中首先选用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明,粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、2型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

植物药疗法:是应用植物做为药物防病治病,也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时,不仅依据该植物在传统医学中的传统药性,而且还要掌握其现代药理学作用及其作用机理,这样使得该疗法更加科学化、现代化。如今,许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材,而是使用从植物中提取出来的有效成分。

顺势疗法:顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗该病。这一疗法的基本原则是:大剂量的药物可以诱发疾病,但该药物在小剂量时,却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物可以是植物药、矿物药和化学药品。

针灸疗法:针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位,从而促进机体的“气”在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳五行、辨证论治等中医理论指导下进行。

水疗法:水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。

物理疗法:物理疗法就是应用物理的方法来治疗疾病,包括超声波疗法、透热法、保健体操、按摩、关节活动法等。水疗法也属物理疗法范畴。

心理疗法:对患者的心理咨询和生活方式的调整是自然疗法中必不可缺少的组成部分。自然疗法医师必须具备一定的心理学知识,在问诊中能从患者语言、动作等表现中了解患者的心理状态和其他方面的异常问题,然后采取诸如催眠、心理暗示、咨询指导、家庭治疗等手段,针对患者所存在的问题进行有的放矢的治疗。

音乐疗法:音乐疗法历史悠久,早在文艺复兴时期古埃及就有了音乐疗法的纪录,在坐骨神经痛患者的患部上放置管乐器演奏,直接对患部进行音乐的“振动”,以缓解疼痛。我国的《黄帝内经》也有“五音疗疾”的记载。现代医学界利用音乐进行减低人的压力和焦虑、增强免疫系统反应以及降低血压与心跳速率的治疗。日本在晚期医疗、外科、齿科临床上也使用共振音响装置来缓解患者疼痛等。

芳香疗法:是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。人们从大自然中芳香植物的不同部位中提炼出具有不同气味和颜色的精油,如桉树叶精油、玫瑰花精油、佛手柑精油等。这些精油由一些很小的分子组成,具有易渗透、高流动性和高挥发性的特点,当渗透于人体肌肤或挥发入空气中被人体所吸入时,就会对人的情绪和身体的其他主要功能产生作用,可以安抚神经和愉悦心境,能强化人的心理和生理机能。
红薯有哪些养生功效?
红薯中的营养价值非常高,他也是减肥的最佳食品,是低热量食物,红薯叶可以提高免疫力,止血,排毒,红薯可以抗衰老,抑制黑色素的生成,
刮痧是大部分人都会体验的养生方式,它具体有什么特殊功效?
活血化瘀。刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。疏筋通络。刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效办法。排出毒素。刮痧过程可使局部组织高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排出。
多功能便携式养生壶哪个品牌质量好保温性强?
我觉飞轻养杯还挺棒的,一直都很信赖摩飞这个品牌,里好多小家电都个牌子的。摩飞轻养杯是烧水杯也是保温杯,保温性能比一般的保温瓶强,可以连续保温6小时,而且它的内胆是316不锈钢,安全健康无异味。放在办公室挺好用的,颜值又高,小巧方便携带,下班装包里就可以带回家。
都说蓝莓红酒是养生酒,究竟有些什么功效呀?
少量饮用红酒有疏通血管作用,养颜的作用。
枸杞被称为养生宝物,如何搭配可以使它的功效翻倍?
枸杞平时最常见的就是配菊花这样子,可以起到清肝明目的效果,还有还能起到美白的效果。

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