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冬季适合喝什么汤 十款养生汤滋补养身
1、羊肉汤
  滋补功效:羊肉汤属热性,可胃御寒,但喝多了容易上火。
  功效:
  补虚,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
  2、白莲百合糖水
  用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。
  功效:能清心润肺,滋养肌肤。
  3、枸杞红枣乌鸡汤
  材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。
  功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
  4、黄芪炖乌鸡
  原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克
  功效:补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。
 5、骨头汤
  原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。  
功效:营养补钙抗衰老。
 6、莲子百合汤
  材料:瘦肉冬季健康减肥食谱,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。
功效:莲子是很好的滋养食物,无养神安宁,降血压的功效。百合能补外益气,温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤,既滋补外气,又健肺养颜,养神平压;而且味道也相当可口。
  7、百合鲫鱼汤
  主料:鲫鱼约1000克,百合200克。
  鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

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