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:“毛囊炎用什么药效果好?“

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毛囊炎用什么药效果好?

在现在生活时代的当中,在空调屋当中,而且又极动,在的环境下人很容易导致身湿气过重。其中湿气重有着一个极大的外在表现,那就是年轻阶段出现大肚腩,而且依靠仰卧起坐很难解决这样的现象。而内在很容易造成大便不成形、皮肤起疹子等这些常见现象。不过遇到这些类似的情况,湿气是很好调理的!

首先是白天少量运动,运动是所有中医病症中的克星。在日常的时候可以在早上太阳出来的时候进行一些有氧运动,这样能很好排出身体中的湿气。不过在这个时候要注意,出汗可以,但是不能出大汗,出大量的汗水起不到排出湿气的效果,所以尽量慢跑!再者是天气问题,在早上太阳没有升起的时候千万不要出去跑步,因为太阳没有升起时湿气十分重,这时运动非但起不到去除湿气的效果而且还会引湿气入体!

再者是晚上泡脚,泡脚也是一种有效祛除湿气的方法。在晚上的时候,可以先烧一些热水,有条件的话可以在热水当中放置一些艾叶,这样可以加快祛湿的过程!因为在泡脚的时候脚部的血液流通会加速,从而带动全身的血液流通,而这时附着在血管壁中的湿气也会随着血液而活动,这样体内的湿气会随着血液的流通而排出体外!

最后就是红小豆加薏米的祛湿茶了,在中医理论当中,红小豆和薏米都是不错的祛湿食物,在日常的时候如果将经常食用这两种食物的话,可以达到祛湿的效果!另外红小豆和薏米的食用方法十分简单,可以通过煮粥或者泡茶的方式食用,对于现在上班一族来说是一种不错的祛湿食物!

另外,在祛湿的过程中尽量不要去一些潮湿的地方,避免二次湿气入体,这样祛湿的过程将会更加麻烦!



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