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:祥康养生堂王晗老师讲的养生之道是否是有效的,有没有不良后果。知道的请给与解答,谢谢。/养生保健 推肚子

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请问:推肚子和推脊柱什么时候做最养生?晚上睡前做影响睡眠吗?
这些动管晚上或清晨,都不会影响睡眠。在这里提出一点,子时注意不要从上往下推,这样如果长期推下去,可能会引起胃下垂。建议还是用手心的劳宫穴对准肚脐,然后用点力,向顺时针方向旋转175转;再逆时针方向旋转175转。顺时针时右手贴肚脐,左手放在右手背上,两手劳宫穴对齐;逆时针时左手贴肚脐,右手放在左手背上,劳宫穴对齐。两次下来时间5分钟左右就可以了。注意旋转时肚脐和劳宫穴不要移位。这个揉肚子有:促进肠胃揉动,防治胃病,消除肚内脂肪等功效。且效果明显。
祥康养生堂王晗老师讲的养生之道是否是有效的,有没有不良后果。知道的请给与解答,谢谢。
养生之道还较为可行,每天推肚子有利于促进肠胃蠕动,但是卖的保健品没太有效

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