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:_中医在不同季节的养生之道?9?3

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中医饮食养生有什么特色
中医养论,以“天人相应”、“形神合一整体观出发点,去认识生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境、社会环境的协调,讲究体内气机升降,以及心理与生理的协调一致。并用阴阳五行学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律。尤其把精、气、神作为人体之三宝,作为养生保健的核心,进而确定了指导养生实践的种种原则,提出养生之道必须“法于阴阳,和于术数”广起居有常”,即顺应自然,保护生机,遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏随着时间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。
中医在不同季节的养生之道
最重要的是,在中医上认为,黑豆味甘性平,可养血平肝,还能补肾壮阳。当然,这也并不是说光吃黑豆,其他的食物也要供给上,养生效果才会更好哦。

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