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:『水果吃多了会胖吗』下午水果吃多了会胖吗

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下午水果吃多了会胖吗
不会胖。但是吃水果要适量,果多多益善,而食,对身益,如果过食或暴食或与季节不符,亦会致病。
一般的水果是不会导致肥胖的。但糖分比较高的食物,比如西瓜、哈密瓜、甜瓜比较甜的食物,不应该多吃,适当吃就可以了。
水果应在两餐之间或餐前半小时吃,有益于身体,又不会导致发胖。水果所含的糖做为热量很快被利用消耗掉,营养素被充分地吸收,果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果,最好下午3点以后不要吃,因为越晚吃进的糖份,转化为脂肪的可能性就越大。以水果代替晚餐不能减肥;餐后大量吃水果容易发胖。
晚上吃水果会长胖吗?
应在两餐之间或餐前半小时吃,有身体,又不会导致发胖!
水果所含做为热量很快被利用掉,营养素被充分地吸收,果胶还能减少进餐时多余胆固醇的吸收。帮你美容、通便、又不会让你发胖。甜度大的水果,最好下午3点以后不要吃,因为越晚吃进的糖份,转化为脂肪的可能性就越大。饭前吃水果;以水果代替晚餐不能减肥;餐后大量吃水果容易发胖

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