快捷搜索:  

肾阳虚中药,肾阳虚治法,肾阳虚最快最有效的方法,心肾阳虚治法,肾阳虚的补法:肾阳虚调理(肾阳虚吃什么药物,食疗养生吃什么)

广告
肾阳虚食疗养生的方法有哪些呢?
板栗中含有大量的维生素、不饱和脂肪酸胡萝卜素等,可达到补肾强筋以及养胃健脾的效果,同时也能够活血化血。
肾阳虚吃什么药物,食疗养生吃什么
搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤。
我肾阳虚的体质,怎样去养生
明代医家张介宾说:“天之大宝,只此一丸红日;大宝,只息。”阳虚体质就是红日不那么灿烂,真阳不那么温暖。总之一句话:火力不够。这种体质的人要注意不伤阳气,温化水湿,畅通气血。 本章包含四小节:一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷;二、长期服药、长期贪凉造成阳虚体质;三、易感肥胖、失眠、骨质疏松等;四、阳虚体质养生原则:不伤不损阳气。 一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷 阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝,而很多年轻女性也常见手脚发凉。不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。 阳虚体质的人,要特别注意保护后背和前腹部。就算不阳虚,也要注意。我经常提醒女孩子,穿衣服一定要注意,尤其是少腹部肚脐丹田处和腰骶部一定不能暴露在外而迎风见雨受湿。它是元阳所在部位,又位于盆腔,月经期盆腔充血蓄势待发,准备来月经了,结果你下身前露肚脐、后露股沟,冷风一吹,盆腔内血液循环肯定受影响,就会引发痛经或导致月经减少、月经推迟。如果总是这样,就会经血瘀滞,该出不能出,月经、生育、更年期都会受影响。现在女性月经病这么多,就是不良生活习惯点滴积累而来的。 阳虚体质常见夜尿多,小便多,清清白白的。水喝进去是穿肠而过,直接尿出来,缺乏蒸腾气化。不但白天小便多,晚上还要起夜两三次。老年人夜尿多是阳气正常衰老,如果小孩子尿床、中年人和青年人经常夜尿,就是阳虚。要注意不能多吃寒凉冰冻的食物,尽量少用抗生素、清热解毒的中药,以保护阳气。 还有的人,尿频、有夜尿,但是每次量少,并非真正尿多,而是意念引导。一到睡觉前、遇紧张、要出门、要工作、见厕所就反复想要不要小便?这常见于神经质、敏感的人;还有冬天比夏季小便明显增多或偶有夜尿;有的女性为了皮肤美容,不管需要不需要喝了很多水,也尿多。这些都不能算是阳虚。 阳虚体质会经常腹泻,尤其是五更早起拉稀便。阳虚没有火力劲儿,水谷转化不彻底,就会经常拉肚子。更严重的是吃什么拉什么,比如吃青菜的时候吃得太急,嚼得又不彻底,拉出来的还会有菜叶、菜梗。 阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)相对不足有关。肾主生殖,主骨,主下焦少腹水液蒸腾。所以,进入中年后,阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等只有在老年人才常见的肾阳衰老之象。女性可见白带偏多,清稀透明,每当受寒遇冷或者疲劳时白带就增多。 阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗。毛发虽然长在头部,但是营养根基、生长动力则来源于肾,所以“肾其华在发”。肾藏精、精生血,血养发,因此,通常精血大亏的人,比如手术外伤大失血、慢性失血、严重贫血、殚精竭虑的人,会脱发。毛发生长的动力在于肾阳,因此自幼毛发就稀疏黄软的,常见于阳虚、血虚体质。为什么会常见黑眼圈或者口唇色晦暗呢?从中医讲,肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚,就是脾肾两脏阳气不足,而眼圈、口唇都会反应脾脏的问题。 阳虚体质常见舌体胖大娇嫩,脉象沉细。舌头看上去很嫩,就像婴儿的舌一样;脉象很沉细,一开始摸的时候,好像都摸不到脉,再往下深摸,才发现脉藏在里面,很弱很弱,这是因为阳气鼓动力不够。 我要特别提出特殊而常见的阳虚体质表现形式:上热下寒。这是由于下焦阳气明显虚弱,根基不牢,虚阳上浮,漂到头面五官了,形成肚脐以下阳虚阴盛,如尿多、夜尿、便烂、腰腿冷痛、白带清稀;头面五官则常见牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠等热象。应该说下寒是真,上热是假。所以在此提醒各位,有热上火,不一定要吃清热解毒败火的药物。 因为阳气不足,所以性格比较沉静,情绪会消沉,因此气虚和阳虚的人,容易有抑郁的倾向。对此答案满意的话,请记得立即采纳哟,谢谢!
肾阳虚每天坚持做甩手气功养生操行吗
图片复制不上,你上这吧http://www.6okok.com/neigong/love/

强肾性气功历来为医家、养生家和武术家视。其主要目对肾腰的锻炼,他们认为对肾腰的锻炼,也就是对人精、气、神的俄炼.而中国古代百家都十分注重“精气神”的培养,视之为人生三宝。庄子曾指出“人之生,气之聚也.聚则为生,敬则为死.’《太平经》说:“精、气、神三者共为一体,·…故神者,乘气而行,精在其中也。三者相助为治,故人能长寿者,乃当爱气、养神、重精也。”由此可见古人是如何重视“精、气、神”的a养和锻炼了。所谓.,外练筋、骨、皮,内练精、气、神”,,‘亦是并重于养精,调气,摄身的。
再让我们来了解一下肾的功能,你就不得不引起足够的重视了。肾位于腰部.是人体生命的根蒂。它的主要功能是“肾藏精”。所谓藏精,包括人体先天之精和后天之精.先天之精受察于父母,后天之精来裸于水谷,精藏于肾.使人体得以发育和生殖。精化气后即为肾气,肾精充足.则肾气旺盛,肾气旺盛,则身健体壮,神光焕发,耳聪目明。
“肾主水”.肾气有调节人体水液代谢之功能。
“肾主骨生髓”,肾精充足,精能生髓。筋居于骨中,滋养骨胳,则骨胳,牙齿坚固。
“肾通于脑”,脑为“元神之府”。主人的精神思维活动,脑依赖髓聚集而成,髓为肾精所化,所以脑的梢神思维活动,也与肾的功能有密切的关系。
中医学还认为,命门与女子胞亦属肾的范围。
命门在两肾之间,又称元阳,肾阳,真火。命门之火是人体生活机能之根苗。所谓“火强则生机由之而壮。火衰则生机由之而弱,火灭则生机由之而止”。这说明命门对人体生命活动是与丹田同具重要意义的,因此有时也把命门归于丹田范围。丹田在气功锻炼中是重要位置,练功中意守丹田,可以加强肾之元阴元阳的功能,并可上济于心,使心肾相交,水火相济,从而为全面调和脏腑功能起到很大的作用。
女子胞又名胞宫,系子宫、卵巢、输卵管的总称。它不属于五脏六腑,但它也是内脏之一,且亦“形同于腑,功同于脏”,故诸书均列为奇恒之腑。它具有通调月经和孕育胎儿的功能。它的正常生理机能,还决定于冲、任二脉的盛衰,而冲、任二脉的盛衰,又与肾脏的功能有密切的关系。
肾合膀脱,它与膀胧互为表里。膀脱为州都之官,主贮存排泄尿液.气化行水。与肾相通,互为表里.膀胧为表,肾为里,所以膀胧病变,每与肾脏密切相关。如膀肤阻滞,气化失常.久之肾气必衰,肾气不足,气化不利,亦可导致膀胧启闭失常。
壮腰强肾功旨在根据肾的这些重要功能。运用意念及武功强化这些功能,达到填髓补精、壮外强内等作用。有病疏病,无病强身。对防治肾虚腰痛,腰部劳损,脊住病变,推间盘突出症,神经衰弱,记忆减退,遗精,阳痰,耳鸣等疾病,均有较好的疗效。
壮腰强肾功历史悠久。早在二千多年前对肾的锻炼就引起了人们的足够重视.中国最早的医书《黄帝内经》及历代的医学论著,都对肾的功用及锻炼有比较精辟的见解。此功法都是许多武术大师.气功大师,养生学家必修之功,某功流传之广,遍及四海,各大门派都有其固有的特点,各有其一家之长。例如本功法中将要介绍的“壮腰八段功”,其中的8个导引术式,大都是从距今两千多年前的先秦时期就产生而流传下来的,“采阳补肾功”其功理就来自于《黄帝内经》中的《素间·遗篇刺法论》:“肾有久病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气不息七遍,.以引颈咽气顺之。如咽甚硬物,如此七遍后,饵舌下津会无数。”
壮腰强肾功高度运用气功中的静息,意念真气及术数,集气功之精华,熔武术于一炉。达到防病治病,强身延年之目的。
本章中将主要介绍三种有代表性的强肾壮腰功:(一)采阳补肾功,(二)壮腰八段功,(三)壮腰强肾功。这三种功功法不同,各有特点,但目的相同,都是壮骨强肾,养身强身,为壮阳、固精之首,是中华雄功之重点。
采日补肾功功法简单,易学,其特点是吸日与自然之表气,吐脏腑之浊气,疏冲、任两脉之通盛,以达到填髓补精之目的。
壮腰八段功,其特点是以腰为轴,从各种不同角度来锻炼腰部,有壮腰固肾、畅活气血、强骨充髓、聪耳补脑、滑利腰脊、增强腰腹力量等作用。壮腰强肾功则取两家之长,综合而成。

1.调息采阳
面向旭日,自然站立,两脚分开,与肩宽,腿微曲,膝放松。
两手持抱球状,两劳宫穴对准下丹田.
头正直,舌抵上胯,两目垂帘,目之余光视两手间的球,意想万道厦光照射小腹及腋中穴。(图10-1)
吸气,意想阳光进人破中和神圈两穴,呼气,身体放松,使气下降至丹田。时间5-10分钟。
2.合什朝阳
面向旭日,双手合什,两手指相触,两掌根相接,.掌心虚空,直立脚前。:叮
手指不超过鼻尖,两眼微闭,目之余光视指尖。两腿微弯放松。(图10-2)
吸气时,意念万道霞光从玄光(两目之间)腋中穴,神胭吸入体内.呼气时全身放松,使气直达涌泉。
吸气时身体有上升感,呼气时身体稍有下落感,时间5-10分钟.

3.背阳合十
转体:背向太阳,使温煦阳光烘照背部督脉。姿势同上。(图10-3)
吸气时,身体稍有上升感。意念阳光从大椎,命门两穴吸入.呼气时,身体稍有下落感,意念吸入之阳光下降,从.两腿后直达涌泉穴。时间5-10分钟。

4.左右采阳贯腹
转身:面向旭日,右腿后坐(重心后移),左腿自然前仲。双手掌仰放在左腿上方,劳宫穴对准阳光。吸气,身体重心微向前移,左腿微弓,意念万道霞光从劳宫穴及神圈穴吸入.呼气时,重心后移,右腌后坐,左腿微伸直,两手回拢,把阳光收入小腹丹田处,共计9次。
然后左腿后坐(重心后移),后腿自然前伸,做右采阳贯腹,动作同上,共计9次。
5.拍打小腹
面向旭日,自然站立,两目微闭,.有隐约之光,两手轻轻拍打小腹及耻骨上方180次。
6.拍打腰部
背向阳光,自然站立,两目微闭,两手轻轻拍打骶骨部位180次,又轻轻拍打腰肾俞穴180次,可起到纳阳通督,治疗腰痛的作用。
7.万念归一
面向旭日站立,双目微闭.左手掌贴于下丹田,右手掌盖在左手背上(女子相反),两手一起按逆时针由小圈转到大圈,转36圈,再按顺时针方向由大圈转到小圈,转.36圈,(女子先顺后逆转)。
8.收功
睁眼,轻轻用手浴面,用手指梳头,两掌压住双耳,轻轻揉动9次,再用手拉动耳垂几下。两手掌压住双耳,两手指在胸后轻轻敲打36次。
9.练功注意事项:
(1)宜在清晨阳光较弱时练此功。
(2)练功时要面带微笑,怡然自乐。
(3)最好每月阴历14, 15, 16三天晚间按此动作对月亮作功,以便吸日月之精华,保持阴阳平衡。
(钓练功期间,百日之内禁绝房事。
(5)练功场所保持日气清新,避风之处.
(6)练功前应排出大小便,腰带要放松。
(7)阴天时仍可面向东方练功。

(二)壮腰八段功

歌诀:大鹏展翅万里遥,鸽子翻腾上云霄;古松迎客斜展枝,降龙伏虎逞英豪。二龙戏珠显灵功,货郎击妓神逍遥;观天按地炼精气,黑熊晃身天柱摇。少年练腰练到老.能文能武寿亦高。
1.大鹏展翅,为拧腰功。古名“鹤北”图象与式名见于西汉帛画《导引图》.
两足开立不动,以腰为轴,向左后方转身,两臂随腰部扭转之势,徐徐抬成侧平举,宛如大鹏展翅或鹤向北飞(行动时面南背北).举拳与扭腰动作应同时起止,上体在两脚不动的情况下尽位向后方扭转,视线随左手转移。稍停还原,接做右式,动作相同,惟方向相反(图10-4)
2.鹤子翻腾,为翻腰功。古名.壑狼”,图象及式名出处同上。
先俯身弯腰垂钟,继而在腰部翻腾旋转的同睁,两臂由下向左、上、后举,同时转颈向后顾盼。再由上向右而下,还原成弯腰垂臂势也就是两手在空中划一圆.接做右式。(图10-5)
3,古松迎客,为侧腰功.古“蛇屈”,见晋代首洪《抱朴子·杂应篇).
右手上举,屈肘横臂于脑后,手心向前,虎口向下,指尖向左;左手下伸,屈肘横臂于后腰,手心向后,虎口向上,指尖向右.同时,腰部向左侧方柔顺缓和地侧屈至最大极度,两臂随势相应地尽可能向对侧方向伸展。稍停,接右式。(图10-6)
4.降龙伏虎,为拗腰功。古名“龙导虎引”.见《抱朴子》
先成马步腰拳预备势。左拳由腰侧向腹前伸展.拳心向下,虎口向内与肚脐相对,间隔一横拳半;此时右拳由腰际向额前上方伸展,虎口向下,拳心向外,也与额部相隔一横拳半。两拳上下遥遥相对.动作协调一致.随即两足璨地,腰向左转,变马步为左弓步。同时两拳徐徐变掌,左掌下接至左髋侧后方,成俯拳后撑势,指尖向左,右掌则向左领前方尽情外撑,掌心向外,指尖也左指。两臂前上,后下相互对称成开弓势,颈项,腰部都向后拗至最大限度,双目专注于后手,稍停,接做右势,即在向右转腰之际两掌变拳,右拳沉于腹前飞左拳向额前伸展;同时,两足蹂地,由左弓步经马步变右弓步,两拳变为掌,以上除过渡动作不再做腰拳姿势外,余均同上式,惟方向相反。这是全套功中较复杂的一式,要做到上、下胶动作协调,两手相互呼应。(图10-7)
5.二龙戏珠,为折腰功,又名“折腰回转”,图象见《导引图》。
两臂侧平举,随俯身弯腰之际,右臂向下伸展,右手至右足外侧沿地面向左足外侧直臂划拔,仿佛在滚动一球。此时左手直臂缓缓高举.两臂始终要伸展如一字.接右式。(图10-8)
6.贷郎击鼓,为拍腰功。以腰为轴,两手直臂随转腰之际向左右前后挥摆,同时用向右运动的手掌拍击后腰,用向前运动的手掌拍击对侧的腰魏部.也可兼顾胸、腹、肩、背等部。拍击的力量要按轻‘重一轻之次序,以各部有舒适感为度。(图10-9)
7.观天按亏,为弯腰功.由古“鸟伸”衍变而来,名见《庄子·刻意篇》。
两手托护后腰,指尖向下,先仰身使腰部柔缓后弯,略成反弓型,抑面观天,同时深深吸入外界清气。稍停,把身直道并继而俯身弯腰,同时两掌手尖前指向地面按落,成按掌势,并深呼出腹中浊气。两手下按时,手部不可触及地面;若手能及地.就会向前移位。亦不可低头下冲,必须昂首前视。此式无左右之分。(图10-10)
8.黑熊晃身,为晃腰功。古名“熊经”,见《庄子》。
以腰为轴顺晃全身,两手俯掌,一屈一伸相互文替,在胸腹前各抹一个水平或斜立的圆圈,两圈相互连环,圆心应与腹中线相对。颇晃之时,腰脊与颐项随之左旋右转,两眼左顾右盼,身躯左摇右摆.两肩一耸一沉.双足跟一起一落。总之,应使周身处于刚柔、虚实、动静、屈伸、开合、吞吐、低昂、起落、摇摆、旋转、顾盼等阴阳矛盾变化中,并在颠晃中求沉稳,一沉稳中显轻灵,自然地流露出如熊娱戏般的轻松愉快。(图10-11)
9.练功注意事项:
(1)练功时要明确左右分式及其先后顺序是以腰部动作的方向为准的,一律先左后右。
(2)下肢步型,除第4段“降龙伏虎”为马步与方步互变外,其余七段都是最简单的开立步势,即两足平行开立,与肩同宽,两臂自然下垂,双目平视。
(3)有严重的高血压,心脏病等患者禁忌。

(三)壮腰强肾功
1.预备姿势:
以自然站式,两脚分开与肩同宽,脚尖平行向前,上体正直,微向前倾,两手向下置于体前侧,自然下垂。手与腿离开一拳左右,头颐稍向前低,眼微闭,使鼻尖与眼内视自己肚脐,意守丹田。
2.横手拍打法
两手自然横甩拍打背后左右肾俞穴和命门穴,前腹天枢穴,上体自然跟随转动,拍打轻重由练功者选宜为适,先吸后呼拍打为I息(左右进行拍打为2息),共为50次。
3.上下相碰法
吸气上体自然挺直抬起,两肩阔胸弓开,两手收于两腿外侧。呼气上体自然下垂,两肩复原,两手同时向卜置于大腿前。感觉好象肾俞、命门、大肠俞、小肠俞、腰俞五穴位互相有触碰感。上吸下呼为I息,共为50次.
4.东西南北法
上体自然挺直抬起,两肩阔胸弓开,双手收于两大腿外侧,头颈自然旋转,自然呼吸法,左右旋转25次,共为50次.
5.猴子捞月法
上体自然弯曲,’自然呼吸法,用手腕大陵穴拍打膝前足三里穴.用手背合谷穴拍打膝后委中穴,(双手拍打同一脚)腰自然随着转动.不要僵硬,左右进行拍打为2次,共为50次。
6.上下推磨法
上体自然下垂微弯稍前倾,双手置于大腿前,头颈稍前倾,手与头颈不动为好,上体下肢跟随带脉自然360度旋转,自然呼吸法,左右旋转25次.
7.收功姿势
练功完毕后,稍停,从丹田意守涌泉穴。收势复原与练功姿势相同,两眼慢慢睁开,同时双手从下至上再从头顶前下至胸,丹田用意把气从腹内下压涌泉穴连续3次,收功散步或自由活动。
8.注意事项
(1)此功法始终意守丹田穴(收势除外),思想平静,精神愉快,全身放松,自然.无偏差与副作用。
(2)此功法主治腰痛,但对其它关节炎、坐骨神经痛、头痛、头晕,也有明显疗效。
(3)本功法不宜高血压、冠心病、孕妇练用。
(4)练此功最好早晚各I次,室内外均可,不能急于求成。
(5)待练到有气感效果最佳,凡出现各种感觉反映,属于正常现象。
养生茶固精补肾茶男黄精锁肉苁蓉淫羊肾阳虚保健延时古法养补肾茶有副作用吗
没有
不耐久力是肾阴虚的症状,还是肾阳虚的症状?求解.我是在养生节目上听了一下,就不得是那个了.
你说这么简单,化佗在世也答不出来
冬季如何养生补肾? 肾阴虚如何补?肾阳虚如何补?
一天地!行阴阳二气!阴阳不平衡!灾病起!要想得康健行如是观:
内观吾心!心无吾心!外观吾身!身无吾身!远观其物!物无其物!虚心实复!入虚得实!得实则厚中!厚中则固元!元固则气足!气足则肾强!
如是法早午晚各修三十分钟——两小时!两周成习!尔自得康健!具体是清心寡欲放松身体!意念守中!就是守在会阴——丹田——百会!自然呼吸!以养足中气!增强肾精!
女人肾阳虚的症状是什么?有什么要忌口的,吃什么可以补,最好是养生糊一类的.
临床症状 怕冷、手者夏天也凉);精神不振、腰膝酸冷;气短、咳喘痰鸣;自汗;嗜睡、多梦;腰痛、关节痛;听力下降;凌晨腹泻,或者便秘;小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多;身浮肿,腰以下尤甚;发质干枯、断裂、脱落、白发;记忆力减退;下肢水肿;性功能减退;小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓,阳痿、早泄;女性宫寒不孕、白带清稀、月经延后量少、色暗、有块或痛经;很容易导致更年期提前;子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生;舌白胖大或有齿痕;易患前列腺炎、秘尿系统感染、妇科病等生殖、秘尿系统疾病;易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病;形体虚胖;反映在面部则色青白无光、易生黄褐斑、粉刺、痤疮、敏感等皮肤问题。 女性肾阳虚症状为:月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。 补肾阳的中成药有: 补肾益寿胶囊 由红参、珍珠、灵芝、制首乌、枸杞子、淫羊藿、黄精、丹参、甘草等组成。功用补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常,延缓衰老。用于肾精不足,失眠耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,乏力,胸闷气短,夜尿频数,性功能减退等。 肾炎平颗粒 由金樱子、菟丝子、山药、女贞子、旱莲草、莲须、党参、黄芪、白术、茯苓、益母草、蝉衣、紫苏叶等组成。功用补肾益精,补气健脾,活血疏风。用于脾肾两虚,倦怠乏力,头晕耳鸣,腰膝酸软,夜尿频数。 海马多鞭丸 由海马、蛤蚧、韭子、锁阳、狗鞭、驴鞭、牛鞭、貂鞭、鹿茸、小茴香、菟丝子、沙苑子、山萸肉、补骨脂、炒白术、杜仲、红参、母丁香、怀牛膝、当归、茯苓、山药、黄芪、肉桂、枸杞子组成。功用补肾壮阳,填精益髓。用于肾阳不足,气血两亏,面黄肌瘦,梦遗滑精,阳痿早泄,腰腿酸软等症。 雄狮丸 由人参、鹿茸、淫羊藿、蜻蜓、蚕蛾、蟾蜍等组成。功用补肾壮阳,填精益髓。用于肾精亏损,性欲减退,阳痿早泄,夜尿频数,腰腿酸软,畏寒肢冷等证。 金水宝、百苓胶囊、宁心宝 金水宝和百苓胶囊主要成分均是发酵虫草菌粉,宁心宝主要成分是虫草头孢菌粉。功用补肾益肺、秘精益气、宁心安神。用于肾肺两虚,精气不足,耳鸣,阳痿遗精,腰膝酸软,肾虚作喘,心悸不眠,月经不调等证,亦可用于抗心律失常,性欲减退,慢性气管炎,肺气肿,肺心病,防动脉硬化,防衰老等作用。 具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。忌食食物:性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

您可能还会对下面的文章感兴趣: