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糖尿病患者如何注意养生?
少量多餐对患一种很好的饮食物的选择可根据各地的不同食种及饮食习惯所决定。具体而言,一天不少于3餐,一餐不多于2两,宁可多餐,也不要每餐吃得太多。

随身携带糖,在低血糖时立即服食少量,饮食一定要控制,吃半饱且控制热量的搭配,不宜大幅度运动,不宜多喝茶,等
糖尿病该怎么正确饮食?
有糖尿病就绝对不能吃甜的食品,例如龟苓膏、糖水、雪糕等。可以多吃鱼,鸡蛋,鸡蛋混肉蒸,有时可以煲汤喝
糖尿病患者的主食吃馒头好,还是吃米饭好呢?

都不是很好,因为或米饭当中所含有的糖分都较大的,糖尿病患者经常吃馒米饭的话,有可能直接加重病的病情,所以正常情况下,我们应该少吃馒头或米饭,如果非常想吃的话,在吃米饭的时候最好加入一些小米,这样的话可以综合米饭当中的糖分含量摄入。那么糖尿病患者除了尽量要少吃馒头或米饭之外,可以尽量多吃一些粗粮,例如玉米、适当的红薯、含糖量较低的蔬菜等等,这样的话可以合理的控制我们身体当中的血糖值,稳定住糖尿病的病情,而且对于我们身体健康也有着很好的助推作用。除此之外,糖尿病患者想要让身体越来越健康的话,在生活当中还应该注意以下几点:

1、按时吃饭

导致糖尿病患病的主要原因之一,就是没有固定的饮食时间,因为我们身体当中的胰岛素分泌时间都是固定的,如果我们的饮食时间不固定的话,那么就会导致胰岛素分泌混乱,最终因胰岛素分泌过量而让我们患上糖尿病,所以我们一定要按时吃饭。

2、保持合理的运动

俗话说,生命在于运动,运动不仅可以帮助我们提升人体的抵抗能力,而且还有助于糖尿病病情的稳定,即使是一个已经患有糖尿病的病人,医生也会要求他每天保持合理的运动,所以建议大家根据自己的实际情况,为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去。

3、保持良好的休息

过度劳累也会让糖尿病的病情加重,所以在日常生活当中,我们一定要控制劳动与休息之间的平衡,每天晚上11点之前一定要进入睡眠状态,并且尽量要保持6~8个小时的充足睡眠时间,这样的话对于稳定糖尿病的病情是非常重要的。


糖尿病吃DGI食品有用吗?
DGI系列属于特医食品,又称医用食品,全称特殊医学用途配方食品,是一种低血糖生成指数的食品,介于食品、保健品与药品之间,是富含膳食纤维又符合人们饮食行为习惯的方便食品。膳食纤维,被称为第七大营养素,优点不胜枚举,它有助于维持正常的肠道功能,能阻碍中性脂肪和胆固醇的吸收,降低血脂水平;能延迟葡萄糖的吸收,并推迟可消化糖在小肠中的出现;膳食纤维能减轻胰岛素细胞的功能负担;膳食纤维还能使血糖处于稳定状态,缩小血糖浓度的变化幅值,对糖尿病有稳定作用,但糖尿病患者具体要怎么吃,还是应该听专业医生的指导
得了糖尿病还可以正常生活吗?
完全可以,目前糖尿病患者明显增多,得了糖尿病不要害怕,只要按医嘱做没问题,患病20年以上者不极少数。
糖尿病中医保健知识
糖尿病得病之后,应该特别注意日健知识。糖尿病是慢性病,在疾发展过程中,可能会给患者带来很多的并发症和痛苦,所以患者应该从日常生活中做起。下面介绍一下糖尿病康复方面的知识。
1、多饮水。糖尿病患者在平时应该多喝一些水,就算引起多尿也不应该害怕。每天1500~2000毫升,老年患者由于失水后渴感不明显,应注意主动补充水分,但喝水要注意少量多次,喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质。并多食苦瓜、番茄等性质寒凉的瓜果蔬菜,因其含较多水分,能补充人体的津液。
2、预防糖尿病足。糖尿病足是一种经常出现的并发症,应该做好以下事项。要特别注意足部皮肤的护理,可以使用一些润肤乳及润肤膏,穿宽松的棉鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚以45℃左右热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环,同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和擦脚趾止痒,以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。老年糖尿病人皮肤感觉有障碍,在使用热水袋以及泡脚时,要注意让家人帮忙测试水温,避免烫伤。
糖尿病康复是糖尿病患者应该特别关注的内容,患者首先应该从心理上对糖尿病重视起来,除了要进行积极的正规治疗之外,就是要做好日常护理了,在患者的日常生活中,有许多因素可能会加重病情,对这些细节要注意好。

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