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最好的减肥茶是什么,自制减肥茶7天瘦30斤,最快见效的自制减肥茶,祛湿减肥茶配方:女人私语的目录?冬季喝什么茶减脂

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天天喝黑米粥真的能减肥吗?
黑米粥是具有减肥功效,你可以按照要求去喝黑米粥,但是你在喝黑米粥的同时也要注意其他方面,比如,少吃高热量、高脂等方面的食物,多食蔬菜。否则就会形成这边减肥那边增肥的效果。
女人私语的目录

第一篇 女性
私语1 “好色”肝炎偏爱年轻女性
私语2 ”养生助你长寿
私语3 5种食物让你不侵
私语4 6类植物帮你“吸走”室内毒气
私语5 7招减少手机对你的危害
私语6 20~35岁的女人最缺什么营养?
私语7 40岁女人留住青春要做的事
私语8 熬夜时女人如何养身?
私语9 白带周期可以预测排卵
私语10 白领女人背部保健的10种妙方
私语11 办公室女性巧防夏日病
私语12 保护白领女性的办公室“健康三宝”
私语13 保养卵巢,保鲜女人味
私语14 避免卫生间里几个谋害健康的坏习惯
私语15 便秘需要治疗吗?
私语16 女性冬季别忘补肾
私语17 不做30岁的“更年妻”
私语18 步步为营抗衰老
私语19 茶水煮饭既好吃又防病
私语20 称一称,你的内脏超重了吗?
私语21 吃豆腐缓解更年期症状
私语22 春季护肝正当时
私语23 春季来临之时要防3种妇科病
私语24 春季排毒4大妙招
私语25 春节健康饮食妙招
私语26 寒冬时节梨和甘蔗的妙用
私语27 冬季如何保宫?
私语28 对付夏季脱发的小技巧
私语29 更年期保健的必知常识
私语30 更年期潮热汗出的食疗方法
私语31 更年期女性应向失眠说再见
私语32 更年期女性健康的生活法则
私语33 更年期女性心理保健要“四自”
私语34 过分苗条受孕难
私语35 寒冬时节冬笋的妙用
私语36 缓解胃痛的4种方法
私语37 混服药的危害
私语38 减肥药到底该不该吃?
私语39 减压体操,让你压力释放
私语40 简单易学的强肾保健法
私语41 健康要从脚做起
私语42 紧急避孕药怎么吃?
私语43 经期哪些水果会令你不舒服
私语44 经期舒服过有窍门
私语45 警惕黑眼圈与妇科病的关系
私语46 抗衰老的健身处方
私语47 脸上警讯显示什么健康问题?
私语48 流产后的“遗留问题”
私语49 妙招助女人调节内分泌
私语50 敏感性皮肤夏季如何进行养护?
私语51 能最快消除运动疲劳的吃法
私语52 你适合哪种中草药瘦身茶?
私语53 年轻人掉头发如何解决?
私语54 告别你的“第三状态”
私语55 女人春天应多喝5种蔬菜汁
私语56 女人和酒的关系
私语57 女人身体的5部位每天要清洗
私语58 女人生气会引发8大疾病
私语59 女人一生7种非正常月经
私语60 女性“生理四期”的巧妙锻炼
私语61 女性冬季健康问题的7大对策
私语62 女性过30岁后留神假性衰老
私语63 女性护乳抗癌应该吃什么?
私语64 女性开车族需防尿路感染
私语65 女性每月的绝佳减肥塑
私语66 女性如何做“私处保养”?
私语67 女性排毒的5大疑惑
私语68 女性防辐射的好方法
私语69 巧妙饮食优化你的遗传基因
私语70 青春期少女乳房过小怎么保健?
私语71 清晨3个好习惯保你健康
私语72 秋冬季节巧用莲藕去痘
私语73 人到中年5不熬
私语74 人流术后5个麻烦的解决方法
私语75 如何消除经前乳房胀痛?
私语76 上班族春季如何保胃?
私语77 瘦身内衣久穿有5大伤害
私语78 丝瓜帮你解痛经
私语79 小诀窍助你快速恢复精力
私语80 夏季将至,警惕内分泌失调
私语81 小心!白领女性谨防“冷房病”
私语82 饮食可让月经如期而至
私语83 饮用绿茶的注意事项
私语84 用饮食来拯救6类枯黄头发
私语85 远离过敏的肌肤清洁4原则
私语86 月经期穿什么内衣最好?
私语87 月经前心情烦躁有解药
私语88 张曼玉塑身养生3原则
私语89 真正美丽的女人是调养出来的
私语90 中年女性小心踏入健康雷区
私语91 中西合璧帮你缓解痛经
私语92 注重女性身边的“隐形污染”
私语93 子宫保健的5大常识
私语94 做好5件事,30岁女人更青春
第二篇 心理健康
私语95 25岁后的女人爱要怎么谈?
私语96 30岁女人如何提高相亲成功率?
私语97 30岁的女人属于什么?
私语98 爱情保鲜法则——戒掉懒
私语99 拜金女何时钓得金龟婿?
私语100不漂亮如何将帅哥“勾”到手
私语101 不幸福的婚姻会遗传
私语102 初婚女嫁二手男吃亏了吗?
私语103 春节后调整身心的3大对策
私语104 聪明女人如何哄男人去逛街?
私语105 当男人发火时你该怎么做?
私语106 婚姻秘笈——学点糊涂才快乐
私语107 嫁给有钱人必须会的3大本领
私语108 简单几招老公永远离不开你
私语109 制怒的5个高招
私语110 解决外遇的7种方法
私语111 恋爱中如何保持你的神秘感?
私语112 男女恋爱必定会想5个问题
私语113 男人都喜欢会撒娇的女人吗?
私语114 男人会视为珍宝的5种女人
私语115 男人眼里过日子的女人啥样?
私语116 你嫁给多大的男人才最合适?
私语117 女人必须会对男人说的谎言
私语118 女人的直觉到底有多准?
私语119 女人极致性感的10个要素
私语120 女人结婚后一定不能有的想法
私语121 女人靠什么得到男人的心?
私语122 女人如何让男人不变心?
私语123 女人在人际交往中常见的心理障碍
私语124 女人最让男人苦恼的做法
私语125 判断花心男人的8种方法
私语126 品质女人必修炼的4种素质
私语127 婆媳和睦相处的秘笈
私语128 亲爱的他会为你跑几步?
私语129 如何打造“家务男人”?
私语130 如何对付小气的男朋友
私语131 与父母住如何保护私密空间!
私语132 如何看清爱情的12个真相?
私语133 失恋不能失态,流泪不如流汗
私语134 淑女怎样“放电”最诱惑?
私语135 现在流行37度男人
私语136 新鲜词汇“干物女”
私语137 性爱生活如何保持心理卫生?
私语138 怎样选择爱情伴侣?
私语139 真正需要学习的接吻技巧
私语140 男女恋爱必定会想5个问题
私语141 小心,第四类情感是亚健康
私语142 幸福夫妻懂得吵架的艺术
第三篇 两性健康
私语143 她为什么不喜欢亲密接触?
私语144 房事后不要用湿巾清洁
私语145 不可不防身边的性危机
私语146 触景生“情”不可过度
私语147 完美性爱的秘密
私语148 性爱的催化剂
私语149 夫妇间应如何领会彼此的性暗示?
私语150 性爱时科学地对待前戏
私语151 如何同时到达高潮?
私语152 随“性”所欲的7个小诀窍
私语153 小夫妻不要做床上狄仁杰
私语154 女性也会患“阳痿”
私语155 如何和患上性功能障碍的的丈夫过性生活?
私语156 和谐标准“性”福时刻
私语157 性爱过后最让人厌恶的是什么?
私语158 性爱中制服诱惑的科学道理
私语159 性爱中女人的委屈
私语160 漂亮女性为什么容易性冷淡?
私语161 食欲和性欲的关系
私语162 健康的精子是怎么培养出来的?
私语163 性生活后总想上厕所的原因?
私语164 性革命——预约同床
私语165 准确判断是否已经怀孕的6招
第四篇 孕产期健康
私语166 藏在手指上的生育能力
私语167 产后不适,应对有招
私语168 怀孕与工作怎样才能两不误?
私语169 母乳喂养时间影响宝宝智商
私语170 女性该知道的怀孕与流产知识
私语171 妊娠过期及时“叫停”
私语172 怎样由母乳喂养转为人工喂养
私语173 胎教的方法
私语174 夏天受孕须知的5项注意
私语175 想怀孕就多吃点“金属元素”
私语176 预防宫外孕的措
私语177 孕期B超该怎么做?
私语178 孕期进补的秘笈
私语179 怎么吃可以缓解早孕反应?
私语180 准妈妈如何与妊娠纹作战?
第五篇 妇科疾病
私语181 预防乳腺癌的方法
私语182 治阴道炎切忌“见好就收”
私语183 子宫肌瘤也会误伤到卵巢
私语184 女性痛经预示哪些妇科病?
私语185 乙肝转阴后4招防复发
私语186 白领女性的便秘问题
私语187 霉菌性阴道炎的外治法
私语188 自治经期怪病
私语189 乳腺增生的防治要点
私语190 月经为什么会出现推迟?
私语191 女性不孕的大敌——抗精子抗体
私语192 30岁女人如何拥有25岁的性感胸线?
私语193 30岁女性怎样抗老保养?
私语194 办公室一族最佳洁肤5步骤
第六篇 美容美体
私语195 便宜有效的3大美白方法
私语196 标准S形美人儿的秘笈
私语197 不花钱的有效瘦脸小绝招
私语198 不节食又省钱的自制减肥茶
私语199 不同年龄女性选择眼霜的秘笈
私语200 不用花钱的健康美容秘方
私语201 彩妆师最常用的7个小技巧
私语202 餐前喝水可防发胖
私语203 超级洗脸禁忌
私语204 吃出嫩白好肤色
私语205 春夏季的妆后保养
私语206 冬季克服食欲的减肥小秘密
私语207 对付皱纹的锦囊妙计
私语208 高效简易的骑车健身法
私语209 古代的美容秘法
私语210 化妆应急3大绝招
私语211 画夏日生活妆的方法
私语212 减掉赘肉的拉伸体操
私语213 几种鲜为人知的美容食品
私语214 简单省时的推脂美胸操
私语215 美女明星减肥的内幕
私语216 懒人减肥法
私语217 两个淡化斑点的小窍门
私语218 家庭主妇养颜护肤的4个小绝招
私语219 美发师的7条小诀窍
私语220 美丽又省钱地整理化妆包
私语221 古代的美容秘法
私语222 化妆应急3大绝招
私语223 画夏日生活妆的方法
私语224 减掉赘肉的拉伸体操
私语225 几种鲜为人知的美容食品
私语226 简单省时的推脂美胸操
私语227 美女明显减肥的内幕
私语228 懒人减肥法
私语229 两个淡化斑点的小窍门
私语230 家庭主妇养颜护肤的4个小绝招
私语231 美发师的7条小诀窍
私语232 美丽又省钱地整理化妆包
私语233 女性模特减肥的3大秘法
私语234 木瓜丰胸有效吗?
私语235 能控制食欲的几个妙招
私语236 女人如何控制食欲?
私语237 女人要优雅,注意6件事
私语238 女性胸部保养的6个妙招
私语239 日常健身的小贴士
私语240 巧搭刘海,让你回头率猛增
私语241 巧画腮红,让你成为粉嫩小美人
私语242 巧用牛奶美白的奇招
私语243 消除鼻子上黑头的绝佳窍门
私语244 秋冬滋润每个毛孔的按摩保湿法
私语245 如何防止皮肤变粗糙?
私语246 如何减少嘴唇皱纹?
私语247 如何让毛孔变小?
私语248 如何延缓眼袋的产生?
私语249 如何拥有挺拔秀美的鼻子?
私语250 色调相近的衣服如何搭配?
私语251 上班族女性指甲护理的方法
私语252 让你拥有苗条身材的10大原则
私语253 使乳房变丰满的4大绝招
私语254 4种肌肤不同的换季保养方案
私语255 唐朝“皇后专用”丰胸秘方
私语256 天生皮肤黑如何变白?
私语257 土豆减肥法
私语258 完美女人挑选胸罩的小技巧
私语259 完美无残留卸妆法
私语260 1个月见成效的美腿方法
私语261 隐藏眼袋的两大妆术
私语262 用化妆解决水肿和黑眼圈
私语263 最有效的6大睡觉美容法
私语264 上班族的窈窕美腿操
私语265 做个柔软健康的猫式女人
私语266 做个性感女人
第七篇 整形美容
私语267 妇科整形——追求幸福的金钥匙
私语268 如何正确进行美容整形?
私语269 如何科学的去痣?
私语270 选择适金自己的除皱手术
私语271 整容保险——让你安心寻找美丽
私语372 夏天整形美容3类手术要慎重!


荷花泡茶喝有什么好处?
我知道荷茶有好处可以减肥。 荷叶的 荷多年水生草本植物莲的叶片。其成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。 自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法 荷叶一小包,冲一茶杯。 基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。 有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。 注意最好是饭前空腹时饮用。 菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳。 叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。<<<<注意清肠 零食也能减肥 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。 必须是浓茶 第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。<<<<柯以敏狂瘦20公斤重回舞台 因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。 荷叶不贵,我这里是2。5元十大张(现在这种季节,晒不干,可能贵些吧)。也还是要做些运动,饮食上也要做制。 如果哪样想通过荷叶减肥,不要想着喝一天就会有什么反应两天什么反应,这是一种急于求成的心理,也不要把喝这种茶当成吃什么药,应该养成一种习惯,这样的话才好坚持,否则很难坚持的啦。
用什么材料自制减肥茶
自制减肥茶

款:加味

材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙、柠檬2片。

:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

第二款:玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

第三款:绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

第四款:芦荟红茶

材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

第五款:西红柿玫瑰饮

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效:促进皮肤代谢、色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

第六款:润白雪奶红茶

材料:鲜牛奶100克,红茶1克,食盐少许。

做法:将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。

功效:养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。

第七款:薏仁茶

每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。

做法:将薏仁煮熟,冲泡即可

功效:淡化黑斑、美白肌肤。

第八款:洛神荷叶茶

材料:洛神花4钱,荷叶半片,蜂蜜适量。

功效:(洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油腻,消除胀气,促进新陈代谢,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪,多种有益成分同时可以养颜美容。)

第九款:山楂荷叶茶

材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2-3颗。

功效:此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉,发现小肚腩的女性赶快饮用吧!

第十款:荷叶减肥茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

制法:用开水冲泡

第十一款:桂花荷叶减肥茶

原料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml

制法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

第十二款:陈皮荷叶减肥茶

原料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

制法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天

如何减肥才健康
减肥是一个调理身体的过程,绝不可能在不危害身体的情况下短时间瘦下去,因此不如慢慢改善饮食习惯,吃饭少油少腻,餐后喝喝碧生源常菁茶,你会成功的。
荷叶减肥茶配方
自制荷叶减肥茶配方:叶一把(约10克),干山楂20克(约15片)米10克,陈皮10克,冰糖随意,清水700

自制荷叶减肥茶做法:1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2、锅中倒入700毫升清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。

荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶,对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

配方
荷叶
据现代科研证实,荷叶含有多种生物碱及黄酮甙类、荷叶甙等成分,能有效降低血胆固醇和甘油三脂,对高血脂症和肥胖病人有良效。
荷花叶泡茶对人有什么好处
我知道荷叶泡茶有好处减肥。
荷药性
荷叶为多年草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
自制荷叶减肥茶可以实现减肥效果,方法
荷叶一小包,冲一茶杯。
基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥大有帮助。
注意最好是饭前空腹时饮用。
菏叶减肥茶的好处是不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶减肥茶不用煮,简单易用。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样菏叶茶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。冬季最好趁热喝,效果更佳。
叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。<<<<注意清肠
零食也能减肥
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。<<<<柯以敏狂瘦20公斤重回舞台
因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
荷叶不贵,我这里是2。5元十大张(现在这种季节,晒不干,可能贵些吧)。也还是要做些运动,饮食上也要做制。
如果哪样想通过荷叶减肥,不要想着喝一天就会有什么反应两天什么反应,这是一种急于求成的心理,也不要把喝这种茶当成吃什么药,应该养成一种习惯,这样的话才好坚持,否则很难坚持的啦。

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