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中医房事养生?
原则七损八益

房事养生 一天何时行房最养生
1? 李鹏飞《三元延寿参赞云:“欲绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强。”堪称中医房事养准则。
① 欲不可绝 道出了房事之必要性。适度房事,是调和阴阳的重要手段;若强忍不泄,反致阴阳失衡而致病。所谓“孤阳绝阴,独阴无阳,欲心炽而不遂,则阴阳交争,乍寒乍热,久而成劳。② 欲不可早 指出了早婚之弊端。“男破阳太早则伤其精气,女破阴太早则伤其血脉。”“精未通而御女以通其精,则五体有不满之处,异日有难状之疾。”③ 欲不可纵 旨在反对放纵情欲。“淫声美色,破骨之斧锯也。世之人若不能秉灵烛以照幽情,持慧剑以割爱欲,则流浪生死之海,害生于恩也。”④ 欲不可强 专指不可强力入房。“强力入房则精耗,精耗则肾伤,肾伤则精气内枯,腰痛不能俯仰。”超越体质条件而勉强行房,为自不量力。“才不遗,强思之;力不胜,强举之;伤也,甚矣。强之一字,真伐生伐寿之本。”如:“纵”、“强”所致的“房劳伤”即是典型常见,因其“纵”、“强”无度,沉溺色情,房劳过度而引起一系列全身性、多系统器质性疾病及严重神经官能症。神气两衰,精血消耗不贷,形成中亏,体质衰弱,诸邪乘虚而入,杂疾蜂涌而至。众多帝王卒于淋漓衰竭中,正是“交接之道”失宜的最好说明。
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