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【十一个月宝宝辅食食谱】

2020-03-26 11:34:08 养生调理 评论 阅读
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  文章导读

  孩子的健康,和妈妈的重视孩子的饮食有直接关系,因为孩子在11个月的时候,由于接近一岁,这个时间段,孩子需要大量的营养,所以这个时间段家长一定要尽快的通过辅食,保障孩子的营养,下面内容就详细做了介绍,很多家长可以全面的了解一下11个月宝宝辅食食谱做法有哪些。

  小白菜鱼丸汤

  适用宝宝:11个月起

  材料:小白菜2棵,鱼丸4个,猪骨高汤50克

  做法:

  1.小白菜洗净后,切碎;鱼丸切碎。

  2.用锅将高汤煮开后,放入切碎的鱼丸再次煮开,下入小白菜碎,再煮5分钟即可。

  温馨小提示:小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素,鱼丸则有优质蛋白,搭配在一起,能让宝宝吸收得更好,摄入更丰富的营养。

  土豆胡萝卜肉末羹

  适用宝宝:11个月起

  材料:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,生抽、香油各适量

  做法:

  1.胡萝卜洗净切块后,放入搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。

  2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

  温馨小提示:胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富,是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。

  莲藕酥汁丸

  适用宝宝:11个月起,生病时也可以吃

  材料:猪肉末50克,藕末30克,肉汤10克,老抽、盐、淀粉各少许

  做法:

  1.把藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。

  2.将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟,即可。

  轻松做:丸子做好后,也可以下油锅炸,但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。

  由于11个月宝宝辅食食谱的做法很多,以上就为很多朋友,详细介绍了几种做法,作为家长,可以通过以上的内容,全面了解一下,介绍的一些辅食的做法,全面了解后,通过自己孩子的口味,可以做一下变化,让孩子喜欢吃,就能让孩子尽快的,保障营养的补充。

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标签:宝宝   孩子   做法   胡萝卜

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