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【宝宝吃的虾皮怎么做】

2020-03-26 09:04:47 spa养生 评论 阅读
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  文章导读

  现在越来越多的人认识到虾米的功效,经常吃一些虾米,不但能起到很好的补钙功效,而且对预防小儿佝偻病也有很好的效果,但是有很多宝妈们都比较担心,宝宝比较小,怎么吃虾米呢?下面就让小编给大家介绍一下,宝宝吃的虾皮该怎么做吧?看了下面的介绍你会明白的。

  虾皮豆腐

  [用料]:虾皮20克,豆腐50克,盐少许。

  [制法]:虾皮洗净,豆腐沸水烫过捞出切小块。虾皮入锅, 加水半碗煮沸,再将豆腐块入锅,共煮沸10分钟即可。 服法:吃豆腐喝汤,吃时放少许盐和麻油调味。佐餐或单独服食,1天1剂,可连服数天。

  [适用症]:主治:小儿佝偻病,出牙、行走等发育均迟于正常儿。

  虾皮紫菜蛋汤

  [菜名]:虾皮紫菜蛋汤

  [用料]:虾皮,紫菜,鸡蛋,汤,姜末,香菜,香油、精盐、葱花适量

  [制法]:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

  [功用]:汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

  虾干排骨煮冬瓜

  材料:冬瓜、排骨、虾干、姜片、草菇片、鸡汤、料酒、胡椒粉、盐、糖、花生油。

  冬瓜去瓤及青皮切成小块备用,虾干用清水泡软备用,排骨洗净,沥干水分,斩成小块,备用。开锅下油,爆香姜片,下冬瓜,溅少许料酒,加入适量的鸡汤,滚开后加入排骨、虾干、草菇用中火再煲20分钟,最后加盐、糖、胡椒粉调味上锅即可。

  冬瓜形如枕头,亦有人叫它枕瓜,外国人将它直译为“winter melan”。冬瓜的原产地为中国和印度,其水分含量多、热量低,可作炒食、做汤、凉拌、生腌,也可弄成糖冬瓜。冬瓜具有清热、解毒、降火等功效。由于它本味清淡、口感软甜,故能吸收其他原材料的味道,是不错的时令食材。

  上面是有关几种宝宝吃的虾米的食物的制作方法,宝宝因为消化功能还比较弱,所以在制作的时候一定要将虾米切碎,这样孩子咀嚼起来比较容易,对孩子的消化更有帮助,另外一定要注意,如果还是吃虾米有过敏现象的话,一定不要让孩子再吃。

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标签:冬瓜   宝宝   豆腐   备用   适量

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