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5种疾病易在冬季发生

2020-03-26 08:12:01 男性健康 评论 阅读
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  到了冬季,人就和枯树一样变的脆弱,风吹不得,天变不得,天气寒冷,我们的新陈代谢变慢,身体的抵抗力也变弱,很容易受到风寒和疾病的侵入,因此到了冬季,我们一定要注意和预防冬季疾病的发生,尤其是一些比较在冬季常见的疾病。下面北京养生会所健康顾问帮我们总结了着5种疾病,一起看看都有什么吧。

  一、感冒,天气寒冷,我们的呼吸道黏膜不断受到室外冷空气和室内热空气的刺激,家上冬季身体的抵抗力差,这个时候病原微生物很容易侵入我们的体内,对我们的呼吸道造成破坏,于是我们就会觉得喉咙干痒疼痛、咳嗽喷嚏、浑身无力等症状,其实这就是冬季感冒,冬季时感冒的高发季节,北京养生会所健康顾问建议大家在冬季要注意保暖,同时多锻炼身体,增加免疫力和抵抗力。

  二、冬季气候寒冷干燥,室内通风条件不好,呼吸道和肺部受到冷空气和细菌的侵扰,就会诱发哮喘,因此到了冬季我们一定要远离过敏原,经常通风换气,保持室内的空气质量,而且要多穿衣服,尤其是老人和一些以前就有哮喘病的人。

  三、冬季脾胃虚弱,容易导致消化不良,加上我们很多人传统的认为冬季应该大补,就给肠胃增加来更大的压力,另外,由于天气的原因,腹部容易受凉,所以冬季肠胃炎是冬季要防治的疾病,北京养生会所健康顾问建议大家平时注意保持合理的饮食规律,尽量的减少肠胃的负担。

  四、冬季气温很低,血管不断的收缩就会促进血压升高,心脏的负担变大就会引发心脑血管疾病,所以平时大家要注意保暖,积极的进行一些锻炼,提高血管的收缩和扩张能力,改善身体的血液循环。尤其是那些平时就有高血压、心脏病的患者更要注意。

  五、北京养生会所健康顾问提醒大家冬季喝酒伤肝,不要为了驱寒保暖,在冬季喝高浓度的白酒,要喝也要喝一些低度酒,下酒菜也要选择一些清淡柔软的食物,以免给肝脏增加负担。

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标签:冬季   疾病   一些   大家

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