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【大枣桂圆泡水】

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  文章导读

  大枣我们也叫做是红枣,大枣不但可以食用而且还有很好的药用功效,经常吃大枣是可以起到很好的养生功效和保健的作用,大枣有补血美容等好处,所以大枣深受女性朋友的欢迎,大枣的吃法有很多种,我们既可以直接食用大枣,也可以采用大枣来泡水喝,一起看看下文关于大枣桂圆泡水做法的介绍。

  大枣,又名红枣、干枣、枣子,起源于中国,在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(栗、桃、李、杏、枣)之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。

  1.把材料准备好。

  2.红枣洗干净,并去核。

  3.桂圆肉干洗干净并沥干水份。

  4.小锅中注入适量的清水。

  5.倒入红枣。

  6.盖上锅盖,中火煮开。

  7.煮开后转中小火,煮至红枣出味。

  8.倒入桂圆肉。

  9.盖上锅盖,中火煮开后转小火煮8分钟左右,熄火,继续利用温热焖十分钟左右。

  10.即可开吃。

  11.材料简单,做法方便快捷,最适合像我这种懒惰又想变美女的人。

  12.一个星期喝上三两次,肯定个个都会水灵灵。

  在上面的文章里面我们介绍了什么是大枣,我们知道大枣也被叫做是红枣,大枣不但可以食用而且食用价值还很高,上文详细介绍了大枣桂圆泡水的做法。相信大家都掌握了具体的教程吧。

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标签:维生素   食用   可以

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